Hacer algo por el camino equivocado es un hábito horrible que tendemos a caer. Especialmente cuando se trata de hacer ejercicio y perder peso. Nosotros, como la gente tiende a escuchar a los mitos creados por la gente que están tratando de hacer dinero vendiendo equipos de ejercicios y otros aparatos que nos ayudarán a perder peso más rápido. Y por supuesto, el equipo o gadget no es productivo para nosotros en absoluto. equipos de ejercicio abdominal es la publicidad más populares podrás ver en la televisión.
Por lo tanto, vamos a tratar de disipar algunos mitos con algo de verdad en conseguir seis ABS del paquete.
Mito # 1 que debe trabajar todos los días
Se trata de un mito común que mucha gente cree. Pero usted necesita para descansar el cuerpo después de haberlo entrenado. Durante este tiempo de descanso, el músculo crece y se repara a sí mismo. Si usted se está resolviendo todos los días, no está permitiendo que su cuerpo tiempo para construirse.
Mito # 2 Comer comida chatarra es bien, el tiempo en que yo trabajo fuera Después
Puede parecer obvio, pero usted puede ser sorprendido cuántas personas hacen esta pregunta y como mucha gente lo cree. La verdad es que tiene que quitar toda la comida chatarra de su dieta. Y se adhieren a una bien equilibrada, una dieta saludable.
Mito # 3 ¿Como Muchas Abdominales como le sea posible
Sit ups deben estar separados de la gran variedad de ejercicios. No debe ser su enfoque único y si lo es, entonces nunca va a conseguir esos abdominales rasgados. Usted debe centrarse haciendo otro ejercicio, y no sólo el área del estómago o bien. Es necesario hacer ejercicio todo el cuerpo para perder grasa del estómago y otras áreas de su cuerpo.
