Independientemente de la forma en que estás en tu viaje de la pérdida de peso, la realidad es que siempre caerá sospecha de las trampas más comunes. Usted puede estar totalmente dedicado, pero el nerviosismo, la duda y dispara aún se abren camino en su vida.
El candidato de pérdida de peso exitosa normalmente es el que sabe cómo mantenerse en su programa a largo plazo. Es probablemente la mayor diferencia entre las personas que lograron su objetivo de peso y aquellos que aún lucha con las frustraciones y un ciclo sin fin de la dieta después de la dieta.
Sus probabilidades de permanecer en el programa se intensifican cuando están decididos a no permitir que los errores comunes para deshacerse de su dieta o programa de ejercicios. Hemos hablado anteriormente sobre el trabajo, salir a comer y abandonar después de fracasar como trampas. En este artículo, nos gustaría para hacer frente a la falta de planificación por delante y no beber agua. Lo creas o no, estos dos asesinos son negocio para muchos el candidato de la pérdida de peso. Leer más y descubrir la manera de evitar estos errores comunes en el viaje de la pérdida de peso.
El no poder planificar el futuro. Planificación es realmente la clave del éxito. El no poder planear sus comidas le deja a merced de la comida chatarra. La falta de plan de tiempo para hacer ejercicio significa que no se ajustan a cualquier in Y lo peor de todo, no planificar significa planificar el fracaso.
Cómo evitarlo: Consígase un diario y una vez por semana a tomar media hora de planificar sus comidas para la próxima semana. Sólo tienes que tener una idea aproximada, o un poco de inspiración para las cenas, almuerzos, etc, y es más probable que se adhieren a ella. Establecer una alarma para una hora determinada todos los días y salir a dar un paseo rápido. Pronto notará la diferencia en su figura.
No beber agua. Muchas personas no se dan cuenta pero el agua es tan esencial para bajar de peso. Se vuelca a cabo todas las toxinas en el cuerpo y te deja con la piel brillante. Y, sin embargo las personas que rechazan a favor de las sodas. No beber agua realmente ralentizar el progreso.
Cómo evitarlo: Mantenga una botella con usted en todo momento y pronto el hábito de bebiendo en ella. Si no les gusta el sabor tratar espumoso en su lugar, o añadir un poco de jugo sin azúcar para que sea más afrutado.
Que La visión le ayuden!
