Si usted está sufriendo de la acumulación de exceso de grasa y experimentar efectos como la presión arterial alta, entonces podría ser el momento de ponerse a dieta. Cada persona tiene una forma única del cuerpo y aunque debe tener en cuenta que hay 4 tipos de cuerpos diferentes. Algunas personas tienen el vientre redondo, mientras que otros podrían tener mayor muslos. Estas diferencias en la forma del cuerpo son causadas por desequilibrios hormonales que permiten a su cuerpo para almacenar grasa en más lugares que en otros. Seis hormonas son responsables de la quema de grasa, mientras que sólo hay 3 tipos de hormonas que almacenan grasa. Cada una de estas hormonas se disparan por cosas diferentes.
Un régimen de la dieta es útil si desea controlar su peso. Sin embargo, algunos regímenes podría no funcionar en su forma del cuerpo específico. Una buena solución entonces, es una dieta que se abastece a su tipo específico. Para cada uno de los cuatro tipos principales hay un programa único que sigue estrictamente un plan a medida de ese tipo. Conoce tu primer tipo antes de ir en una dieta de tipo de cuerpo específico.
El tipo suprarrenal
Este tipo se debe a ser sometido a un estrés constante. El estrés hace trabajar demasiado el cuerpo, y los desagües. El cuerpo reacciona a este por la liberación de cortisol que las reservas de grasa como fuente de energía adicional para el organismo en momentos de necesidad. Los círculos oscuros alrededor de los ojos, una grasa del vientre, los antojos de dulces y alimentos salados ... estos son sólo algunos de los síntomas de un tipo de masa suprarrenal. La dieta de este tipo de cuerpo necesita una buena dosis de calcio y vitamina C, verduras de color verde. Para complementar la dieta de este organismo, ejercicio ligero y lento también es aconsejable.
El tipo de ovario
Esta forma del cuerpo es, evidentemente, exclusiva para mujeres. Las mujeres que llevan exceso de grasa alrededor de las caderas y un abultamiento de abdomen justo debajo del ombligo, se considera que tienen este tipo. Los productos lácteos son por lo general los deseos para estas personas, y su dieta se recomienda una buena porción de verduras crucíferas. Estos vegetales son antiestrogénico. Esto significa que contrarrestar los efectos de los niveles de estrógeno en exceso. La proteína de la carne sin hormonas también son recomendables para este tipo de cuerpo dieta especial, junto con la luz y el ejercicio intenso.
El tipo de la tiroides
Pruebas de que este tipo de cuerpo es una distribución uniforme de la masa en todo el cuerpo, y un deseo por los dulces. Individuo probablemente puede estar sufriendo de depresión. uñas quebradizas y pelo seco también son señales de un tipo de tiroides. La dieta de este órgano debe consistir en verduras ricos en yodo, complementado con el ejercicio de corta duración, pero intensa.
El tipo de hígado
los órganos del hígado tipo son causadas por un mal funcionamiento del hígado. Por lo general, estas personas sufren de la caspa y la ictericia, y son irritables por la mañana. Una dieta tipo de cuerpo bueno para los órganos de tipo hepática debe incluir alimentos ricos en potasio, y una buena dosis de pescado y los huevos para reemplazar la grasa con la proteína. En cuanto a una rutina de ejercicios, entrenamientos intensos pero de corta complementará esta dieta tipo de cuerpo.
Su dieta tipo de cuerpo que le permiten controlar el peso con eficacia, ya que los objetivos específicos de los desequilibrios hormonales que controlan el metabolismo. Sin embargo, una persona debe comprometerse a un régimen de dieta de su tipo de cuerpo con el ejercicio adecuado para lograr los mejores resultados.
