La gente ha estado diciendo que el vinagre es bueno para usted durante generaciones. En épocas pasadas, las abuelas para lavar el cabello de los niños en vinagre para eliminar los piojos. Si la beben, se supone que debe ser aún mejor. La gente dice que mueve las toxinas de su cuerpo, el hongo cura en la piel, alivia el estreñimiento y ayuda con el resfriado común.
El vinagre también tiene fama de hacerse cargo de nuestros niveles de azúcar en la sangre, nos impide querer comer azúcar y recibe nuestro apetito a un nivel saludable. Algunos dicen que también descompone la grasa en el cuerpo. Usted también encontrará que hay estudios científicos que parecen indicar que el vinagre ayuda a promover la sensación de saciedad que mientras estamos comiendo, que es de esperar significa que deje de comer cuando están llenos.
Teniendo en cuenta que hay un montón de enfermedades que el vinagre se supone que debe ayudar, no hay una gran cantidad de investigaciones científicas sobre sus beneficios o de otra manera. Y los estudios que se han hecho son un poco en el lado pequeño.
Muchos defensores de vinagre como una cura para todo decir que contiene vitaminas, enzimas, carbohidratos complejos y minerales. La investigación científica dice que es el vinagre comprar cierto contiene estos elementos en cantidades muy pequeñas. Hubo un pequeño estudio científico hace unos años que involucró a un grupo de personas que toman dos cucharadas de vinagre dos veces al día antes de las comidas. Otro grupo no tenía el vinagre en cualquier forma. Después de un mes la gente que tomó el vinagre tuvo una pérdida promedio de peso de dos libras.
Los científicos dicen que si quieres probar el vinagre para ayudar a perder peso, sólo lo tiene en sus ensaladas es suficiente para hacer el truco, no hay realmente necesidad de beber. Si quieres que lo tienen como una bebida que puede mezclarse con agua o jugo de algunos. Si usted toma el vinagre como una bebida dos veces al día, es probable que en caso de que beber con una pajita, ya que puede dañar el esmalte de los dientes.
El ingrediente que le da al vinagre su sabor distinto y el olor es el ácido acético. Le ayuda a su cuerpo a descomponer los alimentos y absorber nutrientes. En un estudio, los ratones que fueron alimentados con ácido acético fueron menos propensos a la cada vez mayor de grasa que otros ratones.
Usted puede comprar las píldoras que contienen vinagre. Algunos fabricantes de estos suplementos vinagre afirmación de que lo que realmente limpia la grasa del cuerpo, pero los suplementos pueden no funcionar debido a que no contienen ácido acético. Hay pruebas de que el vinagre reduce sus niveles de potasio, y pueden reaccionar a algunos de los medicamentos por lo que si quieres comenzar a tomar vinagre, ver lo que su médico le diga primero.
La conclusión es que existe alguna evidencia científica que indica que el vinagre puede ayudarnos a perder peso. Estos estudios no son lo suficientemente grande como para darnos un indicio del efecto de vinagre en la población en su conjunto, pero si usted tiene una ensalada con el aderezo dos veces al día, ¿dónde está el daño?
